De acordo com nova pesquisa, pessoas otimistas vivem mais tempo

Vez ou outra alguém nos aconselha a “olhar sempre para o lado bom da vida”, e agora parece que há uma boa razão para isso. Pessoas com uma visão positiva da vida são duas vezes mais propensas a ter corações e circulação mais saudáveis, afirmam pesquisadores da Universidade de Illinois. As informações são do Daily Mail.

Além disso, os otimistas cuidam melhor de si mesmos, Em comparação com as pessoas mais negativas, eles tinham significativamente o melhor açúcar no sangue, colesterol saudáveis ​​e eram mais ativos fisicamente. Eles também foram mais propensos a ter um índice de massa corporal saudável e menos propensos a fumar. Os pesquisadores sugeriram que impulsionar o bem estar mental pode ajudar a combater problemas de saúde.

Uma pessoa está em risco de doença cardíaca se tem pressão alta, fuma, tem colesterol alto, é diabético, não se exercita, se estão com sobrepeso ou obesos ou têm uma história familiar de doença cardíaca. O estudo publicado na revista Health Behavior and Policy Review foi o primeiro a examinar a associação entre otimismo e saúde do coração em mais de 5.000 adultos norte-americanos. A saúde cardíaca foi medida e classificada como pobre, intermediária e ideal. O placar foi baseado em sua pressão arterial, índice de massa corporal, leituras de açúcar no sangue, níveis de colesterol, dieta, atividade física e se eles usaram cigarro.

Eles também foram interrogados sobre a sua visão da vida e da saúde física, com pesquisadores perguntando se eles sofriam de artrite, doença hepática e renal. As pessoas mais otimistas eram entre 50% e 70% mais propensas a ter pontuações totais de saúde nas faixas intermediárias ou ideais, respectivamente. A associação entre otimismo e saúde cardiovascular foi ainda mais forte quando as características sócio-demográficas, como idade, raça e etnia, renda e condições de educação foram incluídos. Pessoas que eram os mais otimistas eram duas vezes mais propensas a ter a saúde cardíaca ideal, e 55% mais propensos a ter uma pontuação total em saúde na faixa intermediária.