Coma Bem, Brilhe Mais: Queratina na Dieta

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Transforme sua alimentação e potencialize a queratina no seu corpo.

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Consumir proteínas e vitaminas específicas pode aumentar a produção natural de queratina.

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Alimentos como ovos e cebolas são ricos em nutrientes que favorecem a queratina.

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Vegetais verdes e frutas laranjas são carregados de vitamina A, essencial para a queratina.

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A biotina, encontrada em nozes e feijão, é crucial para metabolizar aminoácidos de queratina.

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Ingerir alimentos proteicos ajuda o corpo a sintetizar essa proteína estrutural.

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Uma dieta equilibrada com esses nutrientes promove saúde e beleza naturalmente.

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Criação:  Isabel Santos

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