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Medo de voar? EMDR ajuda a superar aviofobia

Terapia EMDR está ajudando indivíduos a superarem a aviofobia e outros traumas, melhorando assim, a qualidade de vida de muitos brasileiros

Para muitos, voar é uma atividade regular, mas para 4 em cada 10 brasileiros (Ibope), é uma experiência aterrorizante. O medo de voar, também conhecido como aviofobia, pode gerar intensa ansiedade, estresse, taquicardia, crises de pânico e até desmaios, apesar de a aviação ser considerada o meio de transporte mais seguro do mundo.

Esse temor, muitas vezes, está associado a traumas específicos, medo de alturas, medo da morte, ou até mesmo a um trauma vicariante – um trauma vivenciado por meio de relatos de outras pessoas ou por experiência indireta.

EMDR: uma abordagem terapêutica eficaz

Uma abordagem que tem se mostrado eficaz no tratamento de aviofobia é o EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing – Dessensibilização e Reprocessamento por meio dos Movimentos Oculares). Reconhecido pela Organização Mundial da Saúde como um tratamento efetivo para traumas, o EMDR foi desenvolvido há mais de 30 anos nos Estados Unidos para ajudar veteranos de guerra.

Como funciona a terapia EMDR?

O EMDR funciona por meio de um processo de oito fases, que aborda todos os aspectos da memória necessários para reprocessar traumas e medos, incluindo imagens, crenças negativas e sensações corporais. Esta abordagem terapêutica utiliza estímulos visuais, auditivos e táteis para facilitar o reprocessamento das memórias traumáticas, modificando sentimentos negativos e transformando a maneira como as sensações corporais são percebidas pelo paciente.

Durante a terapia EMDR, o paciente é incentivado a expressar seus medos ou sensações traumáticas. Os movimentos oculares ajudam o cérebro a processar a experiência traumática e a arquivá-la de uma maneira funcional. “As informações perturbadoras são desatadas através de um caminho adaptativo até que pensamentos, sentimentos, medos, traumas, imagens e emoções tenham desaparecido e espontaneamente substituídos por uma atitude positiva“, explica Ana Lúcia Castello, psicóloga e presidente da Associação Brasileira de EMDR.

Treinamento e aplicação do EMDR no Brasil

No Brasil, milhares de profissionais de saúde estão capacitados para aplicar a terapia EMDR após passarem por treinamentos homologados. Contudo, apenas psicólogos e médicos podem se qualificar para administrar esta forma de terapia. Além da aviofobia, a terapia EMDR é utilizada para tratar todo tipo de fobia e trauma, incluindo situações delicadas pós-traumáticas.

A Associação Brasileira de EMDR, fundada em 2008, é composta por psicólogos e médicos formados em EMDR. Seus treinadores e facilitadores de treinamentos são reconhecidos pelo EMDR Institute dos Estados Unidos. A associação, juntamente com as empresas vinculadas a ela, promove cursos homologados em todo o país para formação de psicólogos na técnica e tem se empenhado para disseminar o EMDR em todo o Brasil.

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Romário Nicácio

Administrador de redes, estudante de Ciências e Tecnologia (C&T) e Jornalismo, que também atua como redator de sites desde 2009. Co-fundador do Portal N10 e do N10 Entretenimento, com um amplo conhecimento em diversas áreas.Com uma vasta experiência em redação, já contribuí para diversos sites de temas variados, incluindo o Notícias da TV Brasileira (NTB) e o Blog Psafe. Sua paixão por tecnologia, ciência e jornalismo o levou a buscar conhecimentos nas áreas, com o objetivo de se tornar um profissional cada vez mais completo.Como co-fundador do Portal N10 e do N10 Entretenimento, tenho a oportunidade de explorar ainda mais minhas habilidades e se destacar no mercado, como um profissional dedicado e comprometido com a entrega de conteúdo de qualidade aos seus leitores.Para entrar em contato comigo, envie um e-mail para romario@oportaln10.com.br.

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