Bosque das Mangueiras conta com aulas gratuitas de Yoga

O Bosque das Mangueiras oferece aulas gratuitas de yoga todas as segundas e sextas-feiras, beneficiando a comunidade local com práticas que promovem bem-estar e saúde. As aulas, conduzidas por uma instrutora qualificada, acontecem das 7h às 8h da manhã e são acessíveis a pessoas de todas as idades. A participação é limitada a aproximadamente 20 pessoas, organizadas por ordem de chegada.

Localizado na Avenida Nascimento de Castro, no bairro de Lagoa Nova – em Natal, o Bosque é administrado pela Secretaria Municipal de Meio Ambiente e Urbanismo (Semurb). Segundo especialistas, a prática regular de yoga traz diversos benefícios, como melhora na qualidade do sono, redução do estresse e ansiedade, aumento da flexibilidade e do condicionamento físico, além de ajudar na concentração e relaxamento. Recomenda-se a prática de pelo menos 20 minutos diários para obter uma melhoria significativa na qualidade de vida.

Além das aulas de yoga, o Bosque das Mangueiras é um espaço público que funciona diariamente das 5h às 22h. Com uma atmosfera tranquila e arborizada, o local é ideal para lazer e contemplação, contando com pista de caminhada e corrida, além de parquinhos infantis. A Semurb incentiva a comunidade a aproveitar essas instalações, permitindo também a entrada de animais domésticos, desde que seguidas as regras estabelecidas.

A Secretaria Municipal de Meio Ambiente e Urbanismo convida todos a participarem dessas atividades ao ar livre, promovendo uma vida mais saudável e ativa através da prática regular de yoga e do contato com a natureza.

Para quem deseja mais informações, a administração do Bosque das Mangueiras está disponível de segunda a sexta-feira, das 8h às 17h. O contato pode ser feito pelo telefone 3616-9876 ou pelo email bosquedasmangueirasnatal@gmail.com.