Cor, odor, espuma: o que a urina pode revelar sobre sua saúde?

A urina é uma fonte valiosa de informações sobre a saúde e, segundo a nefrologista Rogéria Medeiros, da Universidade Potiguar (UnP), que pertence ao ecossistema Inspirali, “a cor pode revelar uma série de pistas importantes sobre o corpo e possíveis problemas que podem exigir atenção“. Em uma entrevista concedida ao N10, a especialista detalhou como características simples da urina podem ser indicativos de condições de saúde.

Segundo Medeiros, a cor ideal da urina é amarelo claro, quase transparente, o que sugere boa hidratação e funcionamento adequado dos rins. Quando a urina apresenta um amarelo mais escuro ou amarronzado, isso pode indicar desidratação. Alterações significativas, como urina vermelha, rosa ou com aparência de sangue, são especialmente preocupantes. “É fundamental procurar atendimento médico imediato, se notar esse tipo de alteração na cor da urina“, adverte.

A especialista acrescenta que em casos raros, a urina pode ter uma tonalidade azul ou verde. Isso geralmente ocorre devido ao consumo de certos alimentos, corantes alimentares ou medicamentos que contêm corantes artificiais. “Embora geralmente inofensivas, essas mudanças de cor na urina podem ser preocupantes, especialmente se você não tiver consumido recentemente alimentos ou medicamentos que possam causar essa coloração“, explica Medeiros.

Outros indicativos de saúde na urina

Medeiros também aponta que o odor, a frequência e a presença de espuma na urina são indicativos de saúde. Um odor forte pode ser um sinal de infecção ou de um desequilíbrio na dieta. Além disso, uma frequência urinária anormal, que ultrapassa seis ou oito vezes por dia em uma pessoa bem hidratada, pode indicar problemas. “Urina com odor forte e desagradável pode ser um sinal de infecção ou desequilíbrio na dieta. A frequência urinária anormal, mais de seis ou oito vezes por dia em uma pessoa corretamente hidratada, acompanhada ou não de dor ou desconforto, exige atenção“, frisa a nefrologista.

Além disso, a presença de espuma pode indicar que a pessoa não se hidratou adequadamente ou está perdendo proteínas. “Se há espuma na urina, pode significar que o indivíduo fez muito esforço físico, não se hidratou corretamente e está perdendo proteínas. O ideal é que um médico seja consultado para garantir o melhor tratamento“, conclui a especialista.

Observar a urina, portanto, é mais do que uma medida de avaliação da ingestão de líquidos, sendo um sinalizador crucial de condições de saúde que podem necessitar de atenção médica imediata.