Você sabia? O outono pode afetar suas vitaminas!

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

As estações do ano podem afetar os níveis de vitaminas e minerais do seu corpo, sabia?

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Mudanças climáticas e hábitos alimentares podem afetar a absorção de nutrientes.

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Deficiências comuns no outono incluem vitamina D, vitamina C, zinco e ferro.

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Menor exposição ao sol e mudanças na dieta contribuem para essas deficiências.

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Sintomas típicos incluem fadiga, baixa imunidade, pele seca, unhas quebradiças e cabelos opacos.

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Suplementos nutricionais podem ser usados sob orientação profissional.

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