Smoothies Fáceis para Aumentar Massa Muscular

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Para aumentar massa muscular, smoothies proteicos com ingredientes naturais são uma ótima opção.

[{"selector":"#anim-de3c7bab-e95e-44a5-867e-a69a615a07d0","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":300,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-7e61bf29-5dc5-4a58-bf53-c4ffae6bd0a3","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":300,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Smoothie de Banana: Energia saudável para consumir antes dos treinos.

[{"selector":"#anim-662890fe-2110-4b72-8aa1-6d7334a1ed4a","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":300,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f178f4f0-6a54-4434-bed8-f9b49737d70b","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":300,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Smoothie de Cereja com Gengibre: Ajuda a prevenir dores musculares, perfeito para o pós-treino.

[{"selector":"#anim-e18a9746-b851-4dc2-8c3c-284f40752fef","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":300,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8c2e3b99-3ba9-4b8b-963f-2b8b3b72c7d2","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":300,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Smoothie de Cappuccino: Doce e estimulante, indicado para antes do exercício.

[{"selector":"#anim-04a9a840-df81-4364-9ea8-bb9380c19e1f","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":300,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-756cda12-fc38-4ded-980e-5adf0cf88d1b","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":300,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Smoothie de Laranja: Refrescante e fácil de preparar, bom para qualquer hora do treino.

[{"selector":"#anim-f3bcbce5-ffa7-4ba4-bda0-6953d32165f2","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":300,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e00b17eb-6b95-4bcd-ac5b-3c8957bcf6c4","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":300,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Balanço calórico positivo é essencial para a hipertrofia muscular.

[{"selector":"#anim-14084bf2-d982-4e24-9c31-5c2d6ec847a8","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":300,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-69602e2f-8c3e-404f-bb48-da4052fac739","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":300,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Consuma smoothies junto com uma dieta equilibrada e treino adequado para melhores resultados.

[{"selector":"#anim-db4ef57a-72cb-48e2-8630-380d6ec030a9","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":300,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-72615be4-791f-4ba3-ba20-5e38aff286eb","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":300,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Clique aqui e leia as últimas notícias

[{"selector":"#anim-946c556c-4342-4eae-a0d3-25bcd0483959","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-af04241d-9952-4285-819b-3b7ea3f27ca8","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] Facebook Instagram Twitter Imagens de celebridades: Instagram Outras Imagens: Banco de imagen