Saiba escolher entre açúcar ou adoçante!

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Problemas de saúde como diabetes e obesidade podem ser causados pelo consumo excessivo de açúcar.

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O adoçante pode ser uma opção para reduzir a ingestão de calorias e controlar a glicemia.

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É importante moderar o consumo de ambos, pois o excesso de adoçante artificial também pode ter efeitos negativos.

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Açúcar em excesso pode contribuir para cáries dentárias e outros problemas dentários.

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Substituir o açúcar por adoçantes em bebidas e receitas pode ser uma escolha mais saudável.

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Para a saúde, o ideal é priorizar alimentos naturais e limitar a quantidade de açúcar adicionado.

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Consultar um profissional de saúde pode ajudar a encontrar a melhor opção para suas necessidades específicas.

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