Rotinas Perigosas: O que Você Não Percebe

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Rotinas comuns podem ter riscos ocultos que você não percebe.

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Pequenos hábitos como roer unhas ou pular refeições podem afetar sua saúde a longo prazo.

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Postura incorreta ao sentar pode causar dores crônicas e problemas na coluna.

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Uso excessivo de eletrônicos pode prejudicar sua visão e causar insônia.

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Alimentação desbalanceada pode levar a deficiências nutricionais e problemas de saúde.

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Falta de atividade física aumenta o risco de doenças cardiovasculares e obesidade.

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Estresse constante pode afetar seu sistema imunológico e causar doenças.

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Identifique esses hábitos e faça mudanças para uma vida mais saudável.

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