Perca peso de forma saudável com o chá verde

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

As folhas da Camellia sinensis são usadas na produção do chá verde.

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É nativa da China e da Índia, rica em cafeína, antioxidantes e outros compostos bioativos.

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Estes compostos podem aumentar o metabolismo e a queima de gordura.

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O chá verde também pode reduzir o apetite, ajudando a consumir menos calorias.

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Além disso, pode melhorar a saúde do coração e proteger contra certos tipos de câncer.

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No entanto, é importante lembrar que o chá verde é apenas um complemento para uma dieta saudável e exercícios regulares.

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Portanto, beber chá verde pode ser uma excelente adição à sua rotina de perda de peso.

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