Oito Minutos para um Físico de Ken: Veja o segredinho de Ryan Gosling.

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Para o filme Barbie, Ryan Gosling desenvolveu um abdômen invejável com apenas oito minutos diários de exercício.

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Seu treino era dividido em sete partes, focando em exercícios compostos e eficientes.

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A dieta e o jejum intermitente foram essenciais na preparação física do ator.

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Treinar com colegas criou um ambiente motivador e competitivo durante as sessões.

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Exercícios favoritos incluíam desafios de prancha e barra fixa, aumentando a diversão.

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A rotina de treino não era só para cenas sem camisa, mas para bem-estar geral.

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Antes de iniciar qualquer treino, é crucial consultar um médico e ter acompanhamento profissional.

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