Livre-se da gordura no fígado já!

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

A acumulação de gordura no fígado pode ser desencadeada por vários fatores, como a ingestão abundante de alimentos gordurosos, obesidade e uma alimentação não equilibrada.

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Para reduzir essa condição você pode seguir algumas dicas:

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Consuma uma dieta rica em vegetais, frutas e grãos integrais.

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Limite o consumo de alimentos processados e ricos em gordura.

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Pratique exercícios físicos regularmente, como caminhadas ou corridas leves.

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Evite o consumo excessivo de álcool, que pode contribuir para o acúmulo de gordura no fígado.

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Considere incluir alimentos como chá verde e cúrcuma, que podem ajudar na saúde do fígado.

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