Ingerir uma quantidade excessiva de ovos pode causar danos à saúde

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Problemas de saúde, como doenças cardíacas, podem ser causados pelo consumo excessivo de ovos.

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Eles contêm colesterol, e o consumo em excesso pode elevar os níveis de colesterol LDL no sangue.

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Comer muitos ovos ao dia pode levar ao aumento do risco de doenças cardiovasculares.

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Além do colesterol, também são ricos em gorduras saturadas, que podem ser prejudiciais em excesso.

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A moderação é essencial, pois estudos sugerem que o consumo de até um ovo por dia é seguro para a maioria das pessoas.

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É importante considerar outros fatores da dieta, como consumo de gorduras saturadas e estilo de vida, ao avaliar o impacto do consumo de ovos.

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Para entender a quantidade segura pra você, consulte um profissional de saúde.

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