Escolhas de doces pensadas para aqueles com glicemia elevada

Fotos: Reprodução/Divulgação

Opte por sobremesas à base de frutas frescas, como saladas de frutas ou espetinhos de frutas.

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Escolha opções de sobremesas com adoçantes naturais, como stevia ou xilitol.

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Prefira doces caseiros feitos com farinhas integrais, como biscoitos ou bolos integrais.

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Experimente sobremesas com teor reduzido de açúcar, como sorvetes diet ou iogurtes sem açúcar adicionado.

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Inclua opções de sobremesas com baixo índice glicêmico, como pudins de chia ou gelatinas sem açúcar.

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Explore receitas de doces feitos com frutas secas e oleaginosas, oferecendo sabor sem aumentar drasticamente a glicose.

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Considere alternativas mais saudáveis, como maçãs assadas com canela ou trufas energéticas feitas com ingredientes nutritivos.

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