Desvendando Mitos: O Impacto de Contrair o Abdômen

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Encolher a barriga frequentemente pode trazer mais malefícios do que benefícios.

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A prática constante leva à pressão no assoalho pélvico, resultando em problemas de saúde.

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Respiração e postura afetadas, reduzindo oxigênio no sangue e causando dores musculares.

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A síndrome da ampulheta surge pelo uso de roupas apertadas e hábitos posturais inadequados.

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Contração abdominal deve ser feita corretamente, sob orientação, durante exercícios físicos.

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Calças justas contribuem para a síndrome, pressionando a barriga e afetando a saúde.

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Abdominais hipopressivos são alternativa saudável para fortalecer músculos sem riscos.

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