Descubra por que é melhor evitar café preto na dieta das crianças!

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Crianças geralmente não devem consumir café preto devido ao seu alto teor de cafeína.

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A cafeína em excesso pode interferir no sono das crianças e causar nervosismo e irritabilidade.

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O sistema nervoso das crianças ainda está em desenvolvimento, tornando-os mais sensíveis aos efeitos da cafeína.

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O consumo de café preto pode levar à dependência de cafeína em idade precoce.

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A cafeína pode prejudicar a absorção de nutrientes essenciais em crianças em crescimento.

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Alternativas mais adequadas, como leite ou suco natural, oferecem nutrientes importantes sem os efeitos negativos da cafeína.

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É recomendado que as crianças evitem o consumo de café preto e optem por bebidas mais adequadas à sua idade e desenvolvimento.

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