Conheça os fatores que contribuem para o aumento da acne e como evitar

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

O excesso de alimentos carregados de açúcar e carboidratos processados pode desencadear a formação de acne.

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Laticínios em excesso também têm sido associados ao aumento da acne.

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Comer alimentos fritos e gordurosos pode contribuir para o problema das espinhas.

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Para melhorar, adote uma dieta rica em frutas, vegetais e grãos integrais.

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Beba bastante água para manter a pele hidratada e ajudar na desintoxicação.

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Evite alimentos processados e opte por refeições caseiras e saudáveis.

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O cuidado com a pele, como lavá-la suavemente e usar produtos adequados, também é essencial.

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