Conheça os diversos benefícios que a batata-doce proporciona à sua saúde!

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Com alto teor de vitamina A, C e fibras, a batata-doce é um alimento que favorece a saúde.

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Seus carboidratos de baixo índice glicêmico ajudam a manter os níveis de açúcar no sangue estáveis.

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Ela é uma excelente fonte de antioxidantes, que combatem os danos causados pelos radicais livres.

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Cozinhar a batata-doce no micro-ondas é rápido e conveniente, preservando seus nutrientes.

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Lave bem a batata-doce e faça pequenos furos com um garfo antes de colocá-la no micro-ondas.

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Cozinhe por cerca de 5 a 8 minutos, virando-a na metade do tempo para garantir o cozimento uniforme.

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Ao final, verifique se está macia ao toque e pronto, você terá uma deliciosa batata-doce pronta para consumo.

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