Como encontrar o exercício que combina com seu estilo de vida.

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Identificar seus objetivos de fitness pode ajudar a escolher a atividade certa.

[{"selector":"#anim-d4ebb45b-35b1-4994-a315-eec9f1b8f7ab","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":300,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8ab93eba-e142-497a-b8d5-5c0acf995855","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":300,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Considere seu estilo de vida e disponibilidade de tempo.

[{"selector":"#anim-b8a5447a-0909-47b3-b168-ecc62661155b","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":300,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-bbc6ce99-9cb2-4898-ad40-de596ee6fcc3","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":300,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Leve em conta suas preferências pessoais e interesses.

[{"selector":"#anim-82cdf5db-9de0-4ce9-a50e-2a5b1e179a72","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":300,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-2dfc4a70-66c0-48a9-84ea-7a1d11506901","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":300,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Pense em seu nível atual de condicionamento físico.

[{"selector":"#anim-daf2bf59-e285-42ba-984c-3f4fe2614c53","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":300,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-7a68d4a2-2f50-4d66-9d9d-a5347ec6c910","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":300,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Considere qualquer condição de saúde ou limitação física.

[{"selector":"#anim-e5875cc8-c306-48f9-a606-ebb616060f80","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":300,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a6926664-948e-468d-80f3-a134b6b24a70","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":300,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Experimente diferentes atividades até encontrar a que você gosta.

[{"selector":"#anim-0686e81b-e8bb-4917-99b6-08200edf315d","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":300,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e4bd9d99-40f1-4f13-9970-ea2b40560cdd","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":300,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Lembre-se, a melhor atividade física é aquela que você mantém.

[{"selector":"#anim-c4907381-4d0a-4562-b770-d2688a8abdb0","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":300,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-5add6ef6-1e61-4fc1-bf1a-2441b20bb860","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":300,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Clique aqui e leia as últimas notícias

[{"selector":"#anim-6fcaebd7-e6dc-4c2a-a82f-4833c8328c30","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-3ebb4509-5839-4774-9e1d-c912d7fe49f8","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] Facebook Instagram Twitter Imagens de celebridades: Instagram Outras Imagens: Banco de imagen