Destaques, Saúde

Oscilações de temperatura em um mesmo dia podem ‘estressar’ e desidratar a pele

Nos últimos dias, principalmente o sudeste do Brasil tem virado refém das oscilações de temperatura em um mesmo dia, de forma que o calor provocado pelo sol, em questão de horas, vence e é vencido pelo frio de inverno. “Num intervalo de 24 horas, experimentamos temperaturas muito altas e muito baixas, com diferenças de máximas e mínimas que podem chegar a 15º. Isso é motivo de preocupação para a imunidade do nosso corpo e pode causar também problemas de pele, por conta desse estresse constante das oscilações”, diz o dermatologista Dr. Jardis Volpe, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia e da Academia Americana de Dermatologia. “Quando falamos em estresse por conta das oscilações, estamos nos referindo aos estímulos que o meio ambiente dá à pele: enquanto o calor instiga a produção de oleosidade, o frio (juntamente com a baixa umidade do ar) retira até 25% da umidade da nossa pele, causando ressecamento”, completa o médico.

O dermatologista explica que, por meio do suor, o corpo regula sua temperatura, preservando calor durante temperaturas quentes e frias, respectivamente. “O problema é que as grandes variações em um mesmo dia podem confundir nosso corpo e aumentar o estresse fisiológico. Com isso, fisiologicamente nosso corpo tem dificuldade na regulação da ingestão de líquidos, resultando em desidratação, cãibras musculares e fadiga, que podem deixar a pele com aspecto cansado, sem viço e desidratada”, diz o médico.

O problema é que, no período noturno, geralmente o frio é mais rigoroso e algumas pessoas usam o aquecedor, como forma de ter uma noite menos “gelada”. “Mas esse aquecimento retira muita umidade da nossa pele, favorecendo ressecamento, vermelhidão, secura e irritação. A situação pode piorar se no dia seguinte o calor tomar conta, pois a pele ficará mais oleosa e não necessariamente mais hidratada, pois hidratação da pele é um equilíbrio entre água e óleo. Nesse caso, teríamos excesso de óleo e falta de água”, diz. Além de manter a pele hidratada, o dermatologista diz que o umidificador de ar pode ajudar.

Para enfrentar o problema, que também pode causar rachaduras na pele, levando a uma maior secura e sensibilidade, o dermatologista indica cremes reparadores e altamente hidratantes, com substâncias que promovam hidratação imediata e duradoura, como Hyaxel e Overnight Repair (que deve ser usado à noite). Outra boa dica é manter sempre por perto o hidratante com antioxidantes como Alistin, Exo-P e Vitamina C e o protetor solar.

Para potencializar ainda mais o efeito do hidratante, o médico indica evitar contato com poeira, poluição do ar e lugares lotados. “Lave as mãos frequentemente com sabão e água morna. E use um hidratante específico para as mãos. Também é importante manter-se hidratado, portanto beba muita água”, diz o médico. Outro cuidado é com relação à dieta, de forma que é necessário comer bem durante o almoço e jantar para ajudar o corpo a lidar com as flutuações de temperatura e resistir a infecções. “Prefira alimentos quentes durante o período noturno e alimentos frescos durante o dia. Chá e café durante o dia devem ser evitados, pois eles ajudam a causar desidratação. Os nutracêuticos também podem ser aliados nesse processo, com substâncias como InCell e FC Oral, para promover nutrição e hidratação celular, de dentro para fora”, finaliza o médico.

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Destaques, Saúde

Água morna e mamão para manter uma pele saudável

A pele ideal e lisinha é o sonho de muitas pessoas. Porém, no dia a dia parece não ser tão fácil adquiri-la. A correria, a poluição e até mesmo os alimentos que ingerimos interferem na saúde da nossa derme.

Mas, existem alguns passos que são simples e podem ser incluídos na rotina das pessoas. Por exemplo, a hora do banho é de extrema importância para a pele. A água quente é muito prejudicial, pois, o banho quente prejudica a camada manto-lipidica da pele, que é responsável pela textura suave.

Por isso, o ideal é optar pelo banho morno, ele também ajuda a relaxar e proporciona uma melhora na circulação sanguínea. E a vantagem é que não prejudica a pele.

Outro passo importante para a saúde da pele é o uso do hidratante diariamente. Muita gente pode achar uma besteira, mas a pele bem hidratada faz a sua real função e protege contra a entrada de micro-organismos que podem causar infecções. E após o banho é o melhor horário para se passar o hidratante, pois é nesse momento que os poros estão abertos e prontos para receber todos os nutrientes contidos nos hidratantes.

A dica da cosmetóloga Lucienne Souza (do Spa da Pele) é usar as propriedades da papaína para fazer um excelente hidratante. “Primeiro é necessário tirar as cascas e a semente de um mamão um pouco verde, misturar com 3 colheres, de sopa, de mel morno e bater no liquidificador. Depois é só aplicar na pele, ainda morno, deixar agir por 20 minutos e retirar com água fria”.

A papaína, presente no mamão, ajuda a destruir as células mortas e afina a pele, deixando-a mais suave e hidratada.

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Destaques, Futebol Internacional

Cristiano Ronaldo nunca será melhor jogador da história do futebol

Torcedor, o atacante Cristiano Ronaldo, do Real Madrid e da Seleção de Portugal, é o cara do ano no futebol mundial. Aliás, ele é o cara desse e dos anos anteriores. Indiscutível. O cara ganhou tudo que disputou e cravou recordes pessoais incríveis.

Em entrevista concedida à revista francesa France Football, responsável pela entrega da Bola de Ouro ao melhor jogador da temporada, CR7 declarou ser ele o melhor jogador de futebol da história do esporte.

É óbvio que a declaração do Guapo foi no mínimo infeliz e, não somente porque há registros na história do futebol de, pelo menos, uma dezena de jogadores que o colocaria no bolso, mas porque a declaração dada à revista francesa revela a total falta da principal virtude de um grande campeão em Cristiano, a humildade.

A humildade é ingrediente insubstituível na fórmula que molda os grandes. Cristiano Ronaldo não a tem.

Além disso, não dá para dizer quem é o melhor da história no futebol. O esporte é complexo e a paixão que o cerca deixa qualquer número frio, sem importância em comparações e, sendo assim, não há como definir com exatidão qual jogador foi ou é o melhor da história. O mesmo vale para os times e seleções.

Dois exemplos em forma de perguntas: a Seleção Brasileira de 1994 é melhor que a Seleção de 1982? Quem viu as duas jogar vai cravar sem titubear: o time comandado por Telê Santana na Copa da Espanha foi muito superior ao escrete de 1994. Porém, foi o time de Romário e Bebeto que levantou a Copa.

Outra: esqueça por um instante o clubismo, a paixão pelo seu time e se atente apenas nas qualidades técnicas para responder a próxima pergunta: Quem jogou mais futebol Zico ou Cristiano Ronaldo? Zico foi um jogador extraordinário, com qualidades muito superiores as do CR7, mas os números estão a favor do português. Entendeu? É injusto comparar jogadores apenas com números. CR7 pode conquistar 30 bolas de ouro e, mesmo assim, não será melhor que Zico.

Cristiano Ronaldo nunca será o melhor jogador da história do futebol. Ele não poderá nunca ser comparado com Pelé, Maradona, Rivelino, Johan Cruyff, Piola, Klinsmann, Garrincha, Krol, Meazza, Kempes, Nilton Santos, Baresi, Batistuta, Elzébio, Di Stéfano, Mazzola, Van Basten, Ronaldo, Klose…

Do Portal N10 com o programa Frequência Esportiva*

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Ciência

Chineses desenvolvem pele artificial com pelos

(ANSA) – Engenheiros do Instituto de Tecnologia de Harbin, na China, desenvolveram uma pele artificial com pelos para imitar melhor o tato humano.

A novidade é capaz de responder a estímulos muito suaves, como a pressão do vento ou o contato de uma mosca. E o mais importante: é útil também para melhorar a sensibilidade de próteses, segundo o jornal especializado “Acs Applied Materials & Interfaces”.

“Os robôs, assim como as próteses, estão se tornando cada vez mais semelhantes ao homem”, explicaram os pesquisadores. “Os protótipos de pele eletrônica são capazes de perceber estímulos como temperatura e pressão e até de medir os níveis de álcool e oxigênio no sangue, mas não conseguem ainda reproduzir o espectro do tato humano”, concluíram. A ideia partiu da constatação de que a pele artificial não podia sentir uma brisa leve, enquanto a humana conseguia captar essa sensação graças aos pelos.

Por isso, os cientistas equiparam a pele de plástico com pelos artificiais feitos de microfios de cobalto revestidos de material vidroso. Os resultados demonstraram que a inovação é capaz de reconhecer diversos estímulos e pressões muitos leves, como a brisa e o peso de uma moeda.

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Política

CPI do Futebol fará audiência com Pelé e Zico

A CPI do Futebol realizará audiência pública na terça-feira (15), às 14h15, para ouvir as opiniões de ex-jogadores sobre a atual situação do futebol brasileiro. A audiência também terá a presença de integrante do Bom Senso Futebol Clube, um movimento independente de atletas que discute o esporte no país.

Edson Arantes do Nascimento, o Pelé, e Arthur Antunes Coimbra, o Zico, estão convidados para o evento. Astros do futebol brasileiro, ambos já ocuparam o posto de autoridade máxima do esporte no país: Zico foi secretário de Desportos da Presidência da República em 1991 e Pelé foi ministro extraordinário do Esporte entre 1995 e 1998.

Além disso, Zico é pré-candidato para a eleição à presidência da Federação Internacional de Futebol (Fifa), que deve ocorrer no início de 2016. Ele ainda precisa do apoio formal de um país filiado à entidade para confirmar a candidatura. A Comissão de Educação, Cultura e Esporte do Senado (CE) já aprovou uma declaração de apoio ao ex-jogador.

O Bom Senso será representado pelo jogador Paulo André, zagueiro do Cruzeiro Esporte Clube. Ele é o único atleta ainda em atividade que participará da audiência. A lista de convidados se completa com Carlos Alberto Torres, Cafu (capitães dos títulos mundiais do Brasil em 1970 e 2002), Ricardo Rocha (campeão mundial em 1994), Roque Júnior (campeão mundial em 2002), e Juninho Pernambucano. A CPI é presidida pelo senador Romário (PSB-RJ) e tem como relator o senador Romero Jucá (PMDB-RR).

Agência Senado (Foto: E.T. Studhalter)

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