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Saiba como acabar com a coceira no nariz e a sequência de espirros

Coceira no nariz, sequência de espirros, entupimento e coriza nasal são alguns dos sinais da rinite alérgica — uma das doenças mais frequentes no Brasil. Segundo a Associação Brasileira de Alergia e Imunologia, 30% da população possui algum tipo de reação alérgica, sendo que a rinite ocupa o primeiro lugar do ranking em número de casos. Você faz parte desse grupo? Então, leia as dicas abaixo para amenizar os sintomas.

Limpeza: a manutenção da limpeza dos ambientes é fundamental para evitar a proliferação dos ácaros, que são os principais responsáveis pelo surgimento de quadros alérgicos. Evite espanadores e procure passar pano úmido diariamente na casa ou usar aspiradores com filtros especiais duas vezes por semana.

Higiene corporal: evite banhos extremamente quentes. A temperatura ideal da água é a temperatura corporal.

Objetos: evite o uso de objetos que possam facilitar o acúmulo de pó e a presença de outros agentes alérgicos, como tapetes, carpetes, bichos de pelúcia no quarto das crianças, entre outros itens.

Armário: roupas de cama e cobertores devem ser lavadas e secadas ao sol ou ar quente antes do uso.

Ambientes fechados: evite sua permanência por longos períodos em ambientes fechados e com grande aglomeração de pessoas.

Consulta ao médico: procure um alergista para que o problema seja diagnosticado e tratado corretamente.

Tratamento: um avanço importante para o tratamento das alergias surgiu com o desenvolvimento dos anti-histamínicos de segunda geração, uma classe de medicamentos antialérgicos que propiciam o alívio dos sintomas das rinites, induzindo a pouca ou nenhuma sedação. Os episódios de sedação levam o indivíduo à sonolência e podem comprometer a qualidade de vida.

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Romário Nicácio

Administrador de redes, estudante de Ciências e Tecnologia (C&T) e Jornalismo, que também atua como redator de sites desde 2009. Co-fundador do Portal N10 e do N10 Entretenimento, com um amplo conhecimento em diversas áreas. Com uma vasta experiência em redação, já contribuí para diversos sites de temas variados, incluindo o Notícias da TV Brasileira (NTB) e o Blog Psafe. Sua paixão por tecnologia, ciência e jornalismo o levou a buscar conhecimentos nas áreas, com o objetivo de se tornar um profissional cada vez mais completo. Como co-fundador do Portal N10 e do N10 Entretenimento, tenho a oportunidade de explorar ainda mais minhas habilidades e se destacar no mercado, como um profissional dedicado e comprometido com a entrega de conteúdo de qualidade aos seus leitores. Para entrar em contato comigo, envie um e-mail para [email protected].

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