Receitas

Aprenda a fazer um saboroso bolo diet de cacau

Hoje iremos aprender a fazer um delicioso bolo diet de cacau, uma boa opção para quem está pensando na saúde e não quer deixar o sabor de lado. Cada porção do bolo têm 277 calorias.

Ingredientes – Massa

  • 3 ovos
  • 1 3/4 xícara (chá) de leite desnatado
  • 3/4 xícara (chá) de óleo de canola
  • 1 xícara (chá) de adoçante culinário
  • 1 xícara (chá) de cacau em pó
  • 1 1/2 xícara (chá) de farinha de trigo
  • 1 xícara (chá) de aveia em flocos
  • 1/2 xícara (chá) de ração humana (Leia a obs. no final)
  • 1 colher (sopa) de fermento em pó

Obs.: A ração humana é um suplemento alimentar em pó à base de cereais integrais e sementes (linhaça, aveia, fibra de trigo, gergelim, gérmen de trigo, quinua, guaraná, maracujá e etc.).

Ingredientes – Cobertura

  • 1 lata de creme de leite light
  • 1/2 xícara (chá) de chocolate diet
  • Morangos cortados para decorar

Modo de Preparo

Bata no liquidificador os ovos, o leite, o óleo, o adoçante e o cacau em pó. Transfira para uma tigela e misture a farinha de trigo, a aveia, a ração humana e o fermento. Coloque a massa numa fôrma untada e polvilhada. Leve ao forno médio (180ºC), preaquecido, e asse por 35 minutos. Desenforme depois de frio.

Cobertura

Aqueça o creme de leite, junte o chocolate diet, mexa rapidamente para derreter e leve à geladeira. Depois de bem frio, use para decorar o bolo. Enfeite com morangos cortados.

Dificuldade: Fácil

Tempo de preparo: 30 minutos + tempo de forno + tempo de geladeira

Rendimento: 14 porções

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Romário Nicácio

Administrador de Redes. Co-fundador do Portal N10 e do N10 Entretenimento. Redator de sites desde 2009, passando pelo Notícias da TV Brasileira (NTB), Blog Psafe e vários outros de temas variados. E-mail: romario@oportaln10.com.br

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