Saúde

Estudo sugere que vitamina D pode inibir o crescimento do tumor da próstata

A solução para o temido câncer de próstata pode ser mais simples do que se imaginava. A luz do sol pode ser responsável por parar o crescimento do tumor, revelou um estudo. Os cientistas descobriram que a vitamina D, que é produzida quando a pele é exposta à luz solar, impulsionou um gene que pode bloquear uma substância química conhecida por incentivar o crescimento do tumor. As informações são do Daily Mail.

Pesquisadores da Universidade do Colorado, em Denver, descobriram que a vitamina D aumenta a eficácia do gene GDF-15, encontrado suprimido na inflamação no tecido prostático canceroso. A inflamação é um forte fator para o crescimento de tumores em vários cancros, inclusive o da próstata, gástrico e do cólon.

Para realizar o estudo, foi utilizado um sofisticado algoritmo de computador para analisar amostras de células da próstata e comparar a prevalência da proteína GDF-15 e células inflamatórias. A pesquisa foi publicada no Jornal da próstata e descobriu o gene de GDF-15 bloqueando o NFkB – um complexo de proteína que provoca a inflamação e promove a formação e crescimento de tumores.

Embora os cientistas já sabiam que o NFkB pode piorar o câncer, eles não haviam chegado a uma solução para pará-lo. Esta última pesquisa sugere que o uso de vitamina D pode estimular o gene GDF-15, o que poderia ser uma possível técnica futura para o controle do câncer de próstata.

James Lambert, investigador da Universidade do Colorado Cancer Center, disse: “Quando você tomar vitamina D e colocá-lo em células de câncer de próstata, inibe o seu crescimento. Mas não foi provado como um agente anti-cancro. A inflamação é pensada para conduzir muitos tipos de câncer. Portanto, GDF-15 pode ser uma coisa boa para manter o tecido saudável da próstata – que suprime a inflamação, que é um fator ruim e potencialmente conduz o câncer de próstata. Tem havido uma grande quantidade de trabalho em inibir o NFkB. Agora, a partir deste ponto de partida da vitamina D no câncer de próstata, que já percorreu um longo caminho para a compreensão de como podemos usar GDF-15 para atingir NFkB, que pode ter implicações em tipos de câncer muito além da próstata. “

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Saúde

Vinho, amendoim e chocolate podem proteger contra a osteoporose

Um bom copo de vinho tinto, um punhado de amendoim ou um pouco de chocolate pode proteger contra a osteoporose. O resveratrol, composto natural encontrado no vinho tinto e uvas, amoras, cacau e em amendoim, tem propriedades anti-inflamatórias que protegem contra a fragilidade dos ossos em ratos e camundongos. As informações são do Daily Mail.

Agora, pesquisadores dinamarqueses mostraram o composto planta, um tipo de fenol natural, que aumenta a densidade óssea da coluna vertebral em homens com síndrome metabólica, que tem sido associada ao baixo grau de inflamação que pode causar a perda óssea. A síndrome metabólica é um conjunto de fatores de risco, como obesidade ou pressão arterial elevada, que aumentam o risco de desenvolver doenças cardíacas, derrame e diabetes.

Dr. Marie Juul Ornstrup, MD, do Hospital Universitário Aarhus, disse: “Nosso estudo é o primeiro a revelar o potencial do resveratrol como uma droga anti-osteoporose em humanos. Os nossos resultados sugerem que o composto estimula as células formadoras de osso no interior do corpo”.

O estudo foi publicado no Jornal “Endocrine Society’s Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism”, analisando a densidade mineral óssea e sinais de formação e reabsorção óssea em 66 homens de meia-idade com síndrome metabólica. Dr Ornstrup disse: “Em apenas quatro meses, em altas doses de resveratrol, vimos melhorias significativas na densidade mineral óssea na coluna e níveis elevados de formação óssea. Estes são resultados encorajadores. Pesquisas adicionais são necessárias para avaliar se esses efeitos protetores ósseos ocorrem em populações de risco da osteoporose durante o curso do tratamento a longo prazo “.

O vinho tinto contém entre 0,2 e 5,8 mg / l de resveratrol, dependendo da variedade de uva, enquanto o chocolate contém 0,35-1,85 mg / kg. O resveratrol é também vendido como um suplemento em lojas de produtos naturais.

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Saúde

Dormir oito horas por noite faz você parecer mais atraente

A melhor maneira de melhorar sua aparência é com um bom sono de beleza à moda antiga.

Aqueles que conseguem dormir oito horas por noite parecem muito mais atraentes do que aqueles que são privados de sono, de acordo com cientistas.  Ao todo foram utilizadas 23 pessoas num estudo, no qual consistia que todos tirassem fotos antes e depois de uma boa noite de sono. As pessoas que tiveram uma noite de sono inferior, também participaram. Depois as fotos foram classificadas por outros voluntários. Todas as fotos que foram tiradas depois das oito horas de sono agradaram mais e por fim ganharam.

Foto: Divulgação

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Algumas restrições foram feitas: as mulheres deveriam usar seus cabelos presos nas fotos sem nenhum tipo de maquiagem, para garantir que fatores externos não alterassem sua aparência. Na primeira noite as pessoas dormiram às 11 da noite e acordaram às sete da manhã, já na segunda noite, elas não dormiram mais do que cinco horas. Apesar do sono de beleza ter sido sempre considerado um mito, essa pesquisa mostra que ele realmente funciona.
Em outras pesquisas realizadas observou-se que o sono pode reduzir rugas no rosto e no pescoço, isso porque, quando dormimos suamos mais e a umidade da pele acaba suavizando as marcas. Especialistas recomendam pelo menos sete horas de sono por noite.

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Saúde

Como ter músculos levantando menos peso

O treinamento com pesos em uma intensidade menor, porém, com mais repetições, pode ser tão eficaz para a construção muscular, como levantar pesos pesados, diz artigo de opinião publicado no Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism. Eles descobriram que “contrações musculares de alta intensidade derivados de levantamento de cargas pesadas não são os únicos motores do desenvolvimento muscular induzido pelo exercício”, afirma Nicholas Burd, um dos pesquisadores.

Foto: Divulgação

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Para chegar a essa conclusão, pesquisadores da Universidade McMaster, no Canadá, fizeram um estudo, no qual, homens jovens que treinaram com menor intensidade de peso e maior número de repetição dos exercícios, até a fadiga, foram igualmente capazes de estimular as proteínas musculares como quem treina pesado, mas sem tantas repetições.

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