Chegou a hora de cumprir a meta de ter exercícios físicos como hábito

Algumas metas pensadas para o ano novo geralmente se repetem, principalmente aquelas relacionadas ao corpo, como cuidar melhor da alimentação e praticar atividades físicas. As primeiras semanas do ano são ideais para quem quer incluir esses novos hábitos na rotina, pois o período inspira a ideia de “vida nova”. Força de vontade, persistência e disciplina

Descubra quais são as doenças comuns no verão e como se prevenir

No dia 22 de dezembro, a estação mais quente do ano chegou ao país. O verão é conhecido por ser um período de festas, férias, sol e mar. Porém, muitas doenças costumam surgir durante essa época, e alguns cuidados são necessários para evitá-las. Para quem quer aproveitar ao máximo essa estação da melhor forma possível,

Mesmo tatuagens mais antigas podem causar uma nova infecção ou alergia

Os cuidados com a pele tatuada devem ser contínuos e não se limitar às semanas após o desenho ser feito na pele. “Mesmo anos ou décadas depois de cicatrizada, a pele com tatuagem pode trazer alguns problemas como irritações e alergias, uma vez que as tatuagens violam a camada protetora da pele, aumentando o risco

Café da manhã é vital para encarar o dia? Veja 8 mitos e verdades sobre a refeição

Muitas vezes nossa rotina é corrida, e acabamos por negligenciar o café da manhã, seja pulando a refeição ou comendo qualquer coisa na rua – geralmente algo de baixa qualidade nutritiva. Afinal, aquele jargão que diz que o café da manhã é a refeição mais importante é realmente verdadeiro? A Dra. Marcella Garcez, médica nutróloga

Caroço ‘firme’ na pele pode ser dermatofibroma

Com a proximidade das estações mais quentes do ano, é indicado observar o corpo inteiro a fim de realizar o autoexame da pele, como forma de prevenção ao câncer de pele. Algumas pintas podem ser suspeitas, mas também é comum deparar-se com o dermatofibroma, um nódulo endurecido benigno que surge com mais frequência nas pernas.