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Como identificar a síndrome de Burnout

Imagem de cocoparisienne por Pixabay

A síndrome de Burnout tem sido um tema recorrente no que se refere à saúde mental dos trabalhadores. Recentemente, a Organização Mundial da Saúde (OMS) classificou burnout como estresse crônico. Na nova classificação, que entra em vigor a partir de 2022, a síndrome é definida como “estresse crônico no trabalho que não foi administrado com êxito“.

Apesar de estar em evidência, ainda é comum ter algumas dúvidas sobre como identificar e saber se está passando pelo transtorno ou não. Para isso é importante entender o que é a síndrome de burnout. O mal-estar psicológico é resultante do esgotamento profissional. Além dos sintomas psíquicos, ela também pode evoluir para sintomas físicos.

Sintomas da Síndrome de Burnout

Como comentamos, o transtorno possui sintomas físicos e psíquicos. Conhecer os sinais de burnout é o primeiro passo para conseguir tratá-la. Se você acredita que está passando por uma situação de estresse crônico, é importante procurar um profissional formado no curso de Psicologia e registrado no Conselho Regional de Psicologia. Confira abaixo os principais sintomas:

  • Fadiga constante
  • Negatividade
  • Esgotamento físico e mental
  • Mudanças bruscas de humor
  • Memória baixa
  • Insatisfação sobre tudo o que faz
  • Dificuldade de concentração
  • Perda do foco e da criatividade

Importante ressaltar que a burnout se caracteriza como um estresse crônico. Não são episódios esporádicos, mas se caracterizam por sintomas constantes, que podem levar o profissional ao completo esgotamento.

Fonte: E+B Educação | Gabriele Silva

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