Identificando e Combatendo a Falta de Vitamina D!

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

A vitamina D sustenta tanto a firmeza dos ossos quanto a harmonia dos humores.

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Cansaço e dores podem ser sinais silenciosos de sua deficiência.

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Sol é a fonte principal, mas nem sempre é o bastante para evitar a carência.

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Sem ela, riscos de osteoporose e fraqueza muscular aumentam consideravelmente.

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Alimentos e suplementos são aliados na manutenção dos níveis adequados.

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Consultas médicas e exames de sangue confirmam a deficiência de vitamina D.

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Tratamentos adequados envolvem exposição solar e suplementação, se necessário.

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