Mudanças simples que auxiliam a manter a pressão longe das alturas!

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Exercícios: não apenas para a forma, mas para o coração.

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Dieta DASH: alimentação balanceada que auxilia na redução da pressão arterial.

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Reduzir o sal: essencial para manter a pressão em níveis saudáveis.

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Atividade física regular: um pilar para a saúde do coração e pressão.

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Remédios naturais como alho e chás: aliados no controle da hipertensão.

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Monitoramento médico: fundamental para a segurança no controle da pressão.

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Estilo de vida saudável: a chave para prevenir e combater a hipertensão.

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