Sugestões detox pós maratona gastronômica de Páscoa!

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Assegure-se de manter uma boa ingestão de água para ajudar na eliminação de toxinas do organismo.

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Priorize refeições leves, como saladas e sopas de legumes, para dar um descanso ao sistema digestivo.

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Consuma chás detox, como chá verde ou de hibisco, que auxiliam na desintoxicação.

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Evite alimentos processados e ricos em açúcar, optando por frutas frescas como sobremesa.

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Pratique atividades físicas, mesmo que leves, para estimular o metabolismo e a eliminação de toxinas.

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Inclua alimentos ricos em fibras, como aveia e linhaça, para melhorar o trânsito intestinal.

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Descanse bem e tenha uma boa noite de sono, pois o sono adequado contribui para o equilíbrio do corpo.

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