Que tal uma Páscoa fitness?

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Para obter vantagens antioxidantes, opte por chocolates com uma alta porcentagem de cacau em vez dos tradicionais.

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Faça uma caça aos ovos ao ar livre para promover a atividade física.

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Prepare pratos principais com ingredientes frescos e saudáveis, como vegetais coloridos.

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Ofereça opções de lanches saudáveis, como frutas frescas ou mix de castanhas.

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Crie ovos de Páscoa decorativos com frutas frescas e iogurte natural.

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Promova o equilíbrio entre doces e alimentos nutritivos durante as comemorações.

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Proponha jogos ou atividades físicas em família para aproveitar o dia de forma ativa.

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